Havuç ve Maydanoz


Bahara 'merhaba' dediğimiz bugün, kendimizi yenilenemiz için en ideal zaman. Yenilenmeye ve detoksa bir hafta boyunca meyve ve sebze ağrılıklı beslenetek başlayabiliriz. Ancak bunları çiğ olarak tüketelim. Bol bol greyfurt suyu, sebze suyu, çiğdem suyu ve çim suyu içelim. Yine bol bol kereviz, ıspanak,
maydanoz, salatalık, havuç ve lahana yiyelim. Ayrıca her gün tuzsuz badem ve fındık tüketelim. Detoksumuzun ikinci haftasında ise sofralarımıza pişmiş sebzelere, baklagillere ve fındık yağına yer verelim.
 

 

 

2009© HastaAdam.com Tüm Hakları Saklıdır.